どうも。
人は、自分の人生をどこまで理解しているのだろうか。
私は長年、自分の体質や能力、性格について「なぜそうなのか」を経験則だけで考えてきた。
しかし遺伝子検査を受けてみると、その答えの一部が意外な形で示された。
ビタミン不足の傾向、薄毛リスク、関節の弱さ、心拍数の低さ、睡眠傾向、情報処理能力――その多くが、これまでの人生と驚くほど一致していたのである。
もちろん、遺伝子が人生のすべてを決めるわけではない。
環境や努力、偶然の出会いによって人は大きく変わる。
しかし、自分という人間の「初期設定」を知ることには大きな価値がある。
本稿では、私自身の遺伝子検査の結果と実際の人生を照らし合わせながら、どこまで当たり、どこが外れたのかを率直に振り返ってみたいと思う。
遺伝子検査を受けて以来、私はその結果をかなり参考にしている。
現在、高麗人参とビタミンDのサプリメントを継続的に摂取しているが、その理由の一つは遺伝子検査の結果にある。
検査では、βカロテン濃度が下位31.2％、ビタミンD濃度が下位10.1％という結果が出ており、体質的に不足しやすい傾向が示されていた。
遺伝子がすべてを決めるわけではない。
一般的には「遺伝半分、環境半分」とも言われる。
しかし、自分の人生を振り返ると、遺伝の影響は想像以上に大きいのではないかと感じる。
さらに、近所のドラッグストアで購入したセイムビタミンEXαと新ビオフェルミンS錠も利用している。
セイムビタミンEXαを選んだ理由は、ビタミンB6が不足しやすい体質であることが遺伝子検査から分かったためである。
実際、私のビタミンB6関連の指標は下位26.9％であった。
薄毛についても興味深い結果が出ている。
遺伝的に薄毛リスクがやや高く、実際に髪が薄くなった経験がある。
そのため、現在はミノキシジル5％とフェナステリドを利用して対策している。
年間約3万円の出費ではあるが、以前より費用は下がり、髪の状態も大きく改善した。
健康面ではさらに驚かされることが多い。
私は膝を痛めた経験があるが、遺伝子検査では関節や運動器系の疾患リスクが上位1.6％という結果だった。
若い頃は激しい運動も行っていたが、もし事前にこの体質を知っていれば、もう少し慎重な運動習慣を選んでいたかもしれない。
過去には急性膵炎で入院したこともある。
さらに腎機能についても、eGFRが低めで慢性腎臓病の境界域に入っている。
こうした経験を振り返ると、遺伝子検査の結果と現実が不気味なほど一致しているように感じる。
一方で、糖尿病については面白い結果だった。
生活習慣を考えれば2型糖尿病になっていても不思議ではなかったが、遺伝的には比較的強い傾向が示されていた。
結果的に現在まで発症せずに済んでいる。
もちろん、すべてが当たるわけではない。
甘いものへの嗜好は下位28.1％だったが、私はダークチョコレートやアイスクリームが大好きである。
この点については遺伝子検査が外れたと言えるだろう。
しかし、全体としての的中率を考えると、前立腺がんや職業性ジストニアなど、将来的なリスクとして示された項目についても警戒している。
能力面の結果も興味深かった。
情報処理速度は非常に高いという結果であり、将棋の早指しなどでは確かにその傾向を感じる。
読書速度は決して速くないが、会話や音声情報の処理は得意である。
検査結果では上位3％相当の評価となっていた。
また、二択ではそれほど差を感じないが、四択や八択のように選択肢が増えると処理速度の優位性を感じることがある。
このあたりは脳の特性と関係しているのかもしれない。
音楽面では音痴傾向が低く、歌唱能力も比較的良好だった。
一方で、努力肺活量は下位2.4％という極端な結果であり、子どもの頃に水泳が苦手だったこととも一致する。
その他にも、
- やや面食い傾向
- モテ度は低め
- 夜型傾向
- 飲酒に弱い体質
- 過眠傾向
など、自覚と一致する項目が多かった。
特に夜型傾向やアルコール代謝能力については、現実そのものである。
また、病院で心拍数を測定した際、医師から「スポーツをやっていましたか？」と聞かれたことがある。
しかし実際には、それほど本格的なスポーツ経験はない。
後から調べると、心拍数が低くなりやすい体質が遺伝的に示されており、その影響もあるのかもしれない。
精神面についても考えさせられる。
私は長年にわたり強いストレス環境にさらされてきたが、当初は「PTSDにならなかったのは遺伝的な耐性のおかげだ」と考えていた。
しかし後になって振り返ると、実際には複雑性PTSDの状態だった可能性がある。
また、アルコール依存症リスクは高いと判定されていたが、幸いにも飲酒に弱い体質だったため、大きな問題には発展しなかった。
性格に関する結果も興味深い。
遺伝的には外向性と内向性の中間程度だったが、人生経験を通じて私はかなり内向的になった。
勤勉性も平均的な結果だったが、実際にはかなり努力型の人間になった。
協調性はやや高い傾向だったものの、「必ずしも協調が得になるとは限らない」と学んだ結果、意識的に下げる方向へ変化した。
開放性も平均以上だったが、現在では知的好奇心が非常に強い。
こうして振り返ると、遺伝子は人生の設計図のようなものであり、完全な運命ではないものの、無視できない影響力を持っていることが分かる。
私が最も興味深いと感じたのは、病気や身体能力については高い精度で当たりながら、性格については後天的な環境や経験によって大きく変化していたことである。
遺伝子はスタート地点を示してくれる。
しかし、どこへ向かうかは環境と本人の選択次第である。
だからこそ、自分の弱点を知り、自分の強みを活かすための道具として、遺伝子検査には大きな価値があるのではないだろうか。
私は現在、高麗人参とビタミンDのサプリメントを継続的に摂取している。
その理由は、遺伝子検査によって自分に不足しやすい成分が明らかになったためである。
この遺伝子検査の結果は、自分の人生を振り返ると驚くほど多くの点で一致しており、その精度の高さに驚かされる。
一般に、人間の特性や病気のリスクは「遺伝が半分、環境が半分」と言われている。
そのため、遺伝子の影響力は決して小さくないと考えている。
実際に検査結果を見ると、βカロテン濃度とビタミンD濃度に関する項目はかなり低い数値であった。
βカロテン濃度は下位31.2％、ビタミンD濃度に至っては下位10.1％という結果であり、体質的にこれらの栄養素が不足しやすい傾向を持っていることが示されていた。
そのため、私は不足しやすい栄養素を補う目的で、高麗人参やビタミンDのサプリメントを積極的に活用しているのである。
近所のドラッグストアで購入した2種類のサプリメント、セイムビタミンEXαと新ビオフェルミンS錠540錠も継続して利用している。
特にセイムビタミンEXαは、私にとってビタミンB6を補給するための重要なサプリメントである。
遺伝子検査の結果から、私はビタミンB6が不足しやすい体質であることが分かっており、その不足を補うための対策として活用しているのである。
私はビタミンB6が不足しやすい体質である。
遺伝子検査の結果でも、ビタミンB6関連の項目は下位26.9％という数値であり、その傾向がはっきりと示されていた。
まさに体質として遺伝子に刻み込まれていると言える結果である。
私は遺伝的に薄毛になりやすい体質であり、実際に薄毛の進行を経験した。
遺伝子検査でも関連項目は上位37.4％という結果であったため、現在はミノキシジル5％とフェナステリドを用いて本格的な対策を行っている。
その結果、髪の状態は大きく改善した。
年間で約3万円の費用はかかるものの、以前は約4万円かかっていたため、現在の負担はむしろ軽くなっているのである。
年齢を重ねてから膝を痛めたが、遺伝子検査の結果を見る限り、もともと運動器系の疾患や故障のリスクが高い体質だったようである。
関連項目は上位1.6％という結果であり、かなり高いリスクを抱えていたことになる。
今になって振り返ると、膝に大きな負担がかかるような激しい運動は避けるべきだったのかもしれない。
もし事前に自分の体質を正確に把握し、注意していれば違った選択ができたのではないかと思うと、少し悔しさも残るのである。
過去には急性膵炎で入院したこともある。
しかし、遺伝子検査の結果やこれまでの体質を踏まえて振り返ると、「やはりそうだったか」と納得してしまう部分があるのである。
慢性腎臓病についても、現在は境界域に差しかかっている状態である。
しかし、この点についても遺伝子検査の結果とよく一致しており、その的中率の高さには驚かされるのである。
生活習慣や体重の推移を考えると、2型糖尿病になっていても不思議ではなかった。
しかし、現在まで発症せずに済んでいるのは、この分野に関しては遺伝的に比較的有利な体質だったからかもしれないのである。
唯一、自分の実感と一致しなかったのが甘いものへの嗜好である。
検査結果では下位28.1％という数値だったが、私はダークチョコレートやアイスクリームが大好物であり、甘いものを好む傾向はかなり強い。
この点については、さすがの遺伝子検査も見抜けなかったようである。
ここまでの的中率の高さを考えると、前立腺がんや職業性ジストニアといった将来的なリスクについても軽視はできない。
実際に発症するかどうかは分からないが、今後は十分に注意しながら生活していこうと思うのである。
能力面では、情報処理速度の高さを将棋の早指しなどで強く実感することがある。
読書速度は決して速い方ではないが、音声による情報の処理はかなり得意であり、自分でもその特徴を感じているのである。
また、情報処理速度に関する評価はSSランク相当で、全体の上位3％という結果であった。
この数値は十分に誇れるレベルではないかと思っている。
情報処理能力についてまとめると、二択程度の単純な判断では平均的である。
しかし、四択や八択のように選択肢が増える場面になると、むしろ処理速度がやや速くなる傾向が見られる。
なぜそのような結果になるのかは分からないが、自分の認知特性として何らかの特徴があるのかもしれないのである。
歌が極端に音痴ではないのも、ある程度は遺伝的な要素が影響しているのかもしれない。
少なくとも遺伝子検査の結果を見る限り、その可能性は十分に考えられるのである。
努力肺活量に関する項目は下位2.4％という非常に低い結果であった。
そのためか、子どもの頃の水泳は本当に苦手であり、当時はかなりつらい思いをした記憶があるのである。
やや面食いな傾向についても、遺伝的な要素が関係しているのかもしれない。
もっとも、検査結果は47.9％であり、特別に高いわけではないため、極端なレベルではないのである。
モテやすさに関する項目は下位17.9％という結果であった。
この数値を見る限り、恋愛面では決して有利な体質とは言えず、なかなか厳しい結果である。
一方で、「彼氏・彼女あり傾向」は比較的高いという結果であった。
この点については少々意外であり、本当にそうなのだろうかと首をかしげてしまうのである。
夜型傾向については、まさにその通りという結果であった。
実際の生活を振り返ってみても、自分は典型的な夜型人間であり、この項目は非常によく当たっているのである。
病院で心拍数を測定した際、医師から「何かスポーツをやっていましたか？」と尋ねられたことがある。
しかし後になって調べてみると、スポーツ心臓並みに心拍数が低くなりやすい体質であり、その関連項目は下位5.1％という結果であった。
どうやら、この特徴は遺伝的な要因によるものだったようである。
高校時代に受けたアルコール体質の検査でも、酒に弱く飲めない体質であるという結果が出ていた。
この点についても、現在の自分の実感とよく一致しているのである。
長年にわたりトラウマ級の強いストレスにさらされてきたにもかかわらず、PTSDを発症しなかったのは遺伝的な要因のおかげなのではないかと考えていた。
もっとも、後になって振り返ると、実際には複雑性PTSDの状態にあった可能性がある。
また、アルコール依存症のリスクは高めという結果であったが、もともと酒に弱く飲めない体質だったため、その危険を回避できたのは結果的に幸運だったと言える。
さらに、過眠症傾向もやや高いという結果であり、この点については実感としても非常によく当てはまっている。
実際、睡眠時間が長くなりがちな傾向があるのである。
急性緑内障についても、今後は十分に警戒しておく必要があると考えている。
これまでの遺伝子検査の結果と実際の体験との一致率を振り返ると、この項目についてもかなり高い確率で当たるのではないかという不安があり、正直なところ少し恐ろしさを感じるのである。
性格に関するBIG5の自己分析と遺伝子検査の結果を比較すると、その違いが非常に興味深い。
特に感じたのは、性格は遺伝だけで決まるものではなく、環境や経験、そして本人の意識的な努力によって大きく変化し得るということである。
遺伝子検査の結果では、私は外向型と内向型の中間に位置する両向型の傾向であった。
しかし実際には、人生経験を重ねる中でかなり内向型へと変化したように感じている。
メンタル面についても、遺伝的には平均的な傾向であったが、さまざまな経験を通じて精神的な耐性は後天的に強化されたのかもしれない。
勤勉性も特別高い結果ではなかったが、現実の私は時に寿命を削るのではないかと思うほど努力する傾向がある。
協調性については、遺伝的にはやや高めであった。
しかし、協調することが必ずしも自分の利益につながるわけではないと学んだ結果、意識的に下げる方向へ変化していった。
一方で、開放性はもともとやや高い傾向であったが、現在では知的好奇心がさらに強まり、以前とは比較にならないほど旺盛になっているのである。
ここまで振り返ると、この遺伝子検査の的中率には正直なところ驚かされる。
もちろん、すべてが当たるわけではないが、自分の体質や能力、病気の傾向との一致は想像以上であった。
もし興味があるのであれば、一度遺伝子検査を受けてみるのも面白いかもしれない。
自分でも気づいていなかった体質や傾向が明らかになり、人生を理解するための新たな手がかりが得られる可能性があるのである。
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この記事を書いて改めて感じたのは、遺伝子は運命そのものではなく、「人生の設計図」に近い存在だということである。
病気のリスク、身体能力、認知特性などは驚くほど高い精度で一致していた。
一方で、性格や価値観のような領域は、経験や環境、本人の意思によって大きく変化していた。
遺伝子は出発点を示してくれるが、最終的な行き先までは決めてくれないのである。
だからこそ、遺伝子検査は未来を諦めるための道具ではなく、自分の弱点を早めに知り、強みを活かすための道具として使うべきなのだろう。
少なくとも私にとっては、「なぜ自分はこうなのか」を理解するための貴重な手がかりになった。
そして、これから先の人生を少しだけ賢く生きるための地図にもなっているのである。